“未来への種”のみつけ方

2013/2/6キャリアが輝くオシゴト術

キャリアが輝くお仕事術

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“未来への種”のみつけ方

 前回のコラムで『不安や不満の中には、自分の心が優先したい価値観が潜んでいる』『自分の本音と向き合ってこそ、未来へ向けたあなた自身の希望の種が見えてくる』とお伝えしました。

 今回はもう少し具体的に、未来への種の見つけ方をお伝えしますね。

 未来の種探しのポイントは“因数分解”。
 何となく感じている不安や不満がどのような要素で成り立っているかを分解して、明らかにします。分解する要素は『認知=どう認識しているか』『感情=どう感じているか』『意思=どうしたいか』の3つ。前回のA子さんの事例『女性上司の嫌味な発言や嫌がらせ行動をどう納得したらいいのか』を例に、実際に不安や不満の凶数分解にチャレンジしましょう。

不安・不満の因数分解から見える、あなたの「意思」

 まずは『感情』。
 A子さんは「納得がいかない。いい気持ちがしない」と感じています。

 次は『認知』。
 A子さんの感情の背景には、「上司が部下へ嫌味な発言や嫌がらせ的な行動をとるのはおかしい」という考えがあるようです。

 そして『意思』。
 A子さんは「上司に嫌味な発言や嫌がらせを受けたくない」「上司は部下を可愛がってほしい。信頼される存在であるべきだ」と思っているようです。まさに、この意思こそが、A子さんのハッピーな未来を創りだす種です。

 このように、漠然と感じている不安や不満を分解することで、背景にある自分の考え方の規準や、大切にしたい価値観が見えてきます。

 未来への意思が見えれば、あとは、解決策を考えるのみ。解決策の立て方は次回ご説明することにします。

    キャリアが輝くシゴトの極意
  •  (1)あなたが感じている不安や不満の中には、あなたのハッピーな未来へ向けた希望の種が隠れています。
  •  (2)“未来の種”探しのポイントは、不安不満の“因数分解”。『認知=どう認識しているか』『感情=どう感じているか』『意思=どうしたいか』の3つに、あなたの気持ちを分けてみましょう。
  •  (3)未来への意思が見えれば、あとは解決策を考えれば良し。

このコンテンツは2007年~2010年、エフシージー総合研究所の『情宣ニュース』に掲載されたものに一部、加筆修正をして再編集しました。


Profile

鈴木美和
サンケイリビング新聞社デジタルビジネス局デジタルコンテンツ部部長。産業カウンセラー、キャリアコンサルタント。
清泉女子大学卒業。1988年リビング新聞グループに入社。社長秘書、総務、人事、編集、OL・主婦の女性組織管理に従事した後、広告セールスを経験。04年には女性営業チームリーダーに。女性活躍支援事業「アカデミーア・ミネルヴァ」を06年にスタートさせ、10年7月より現職。著書に『どこへ向かうべきか迷っているあなたへ-心の棚おろしで見つけるハッピーワーク&ライフ』がある。

鈴木美和(写真)


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